こつばんのはなし 第3回 「子宮マッサージでセルフケア」

こつばんの話 の 講師の Akari です。

寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか？

体が冷えると子宮も冷えて、血流が滞ったり動きが鈍くなり生理痛がひどくなることがあります。

お腹や腰周りだけでなく、足先までしっかり温めて子宮に温かい血液が流れるようにしてあげてくださいね。

さて、前回の「生理痛のはなし」からだいぶ時間が経ってしまいましたが、次回のセミナーのご案内です。

今回は「子宮マッサージ でセルフケア」です！

普段、意識されないどころか 生理痛、生理不順、不妊などなど女性特有の悩みの根源として忌み嫌われがちな子宮や卵巣。

でも毎日・毎月 頑張っているんですよ！

頑張っているからこそ、不調になってしまうことがあるんです。

今回は、そんな子宮や卵巣に優しく手を当ててマッサージをすることで子宮のコリを和らげ体調を整える方法をお教えします！

子宮からの声に耳を傾け、愛情をかける子宮メンテの方法を一緒に学びましょう。

当日は簡単に骨盤や子宮のことをおさらいしたあと、

お好みのアロマオイルで自分だけのマッサージオイルブレンドを作ります。

その後ストレッチで体の準備をしてから、作った自分のブレンドオイルを使ってそれぞれ子宮やおなかのマッサージの仕方を実践しながら学びます。

毎日ほんの少しでも手を当てて子宮と繋がることで、自分の中の女性性を呼び覚ますことにもつながります。

骨盤内を整えることで生理痛が和らいだり生理周期を整える助けになります。

また、足のむくみが改善したりお腹の調子も整ったりと、いいことが沢山あります。

みんなで暖かく柔らかい子宮を手に入れましょう！

ご希望の方には、私が直接触って 骨盤や子宮・卵巣の状態をチェックさせていただきます。

（個別のコンサルテーションではないため具体的な相談や個別指導は行えませんのでご了承ください）

女性特有の症状にお悩みの方もそうでない方も、すべての女性に知ってもらいたいと思っています。

今回が初めての方でも楽しめるようになっていますので、皆さんぜひいらしてくださいね！

ただし、以下の方は子宮マッサージは禁忌ですのでご注意ください。

ー IUD 使用中の方 

ー 子宮内膜症があって生理中の方 （生理中でなければマッサージ可能です）

ー IVFや不妊治療中の方（排卵誘発剤などの自己注射等されている など。）

ー セミナーの日から逆算して8週間以内に婦人科系の手術を受けた方（ Laparoscopy・腹腔鏡手術も含む）

ー 骨盤内に炎症がある方

ー 感染症のある方

ー がん治療中の方、（骨盤内・鼠径リンパ節切除や放射線治療を受けた方）

場所；ひだまりエグリントン

日時；2月 22日（水）　午後6時半〜8時半

費用；＄25 （30ml のアロマオイルブレンド込み）

服装；ゆったりとしていてお腹が出せるような服装 （ワンピースやジーンズなどはお勧めません。当日会場で着替えられます）

持ってくるもの；ヨガマット、バスタオル1枚、ハンドタオル1枚 （お持ちでない方は事前におっしゃってください）

今回も楽しくためになるセミナーにしたいと思いますので、宜しくお願いします。

その他、質問等があれば info@careforlymph.com までメールください。

当日皆さまに会えるのを今から楽しみにしています。

横川朱里 

オンタリオ州登録マッサージセラピスト

骨盤マッサージセラピスト