最近、大きな声で歌ってますか? 気が付かないうちに、子どもの歌をハミングしていて、はっと我に返ったりしていませんか?笑 子育てや、日々の生活で、ストレスたまっている方に、お勧めしたいのが、歌う …
怒涛のサンクスギビング・デー連休も終わり、ほっと一息付きながら、暫くはこってりしたものは食べたくない。。。と思っている着物講師のHirokoです。 さて、広がった胃袋をキュッと引き締めるのには姿勢よくするの …